← Tất cả công thức

Cà Tím Nướng Kiểu Parmesan
Mỹ40 phútChay

Cà Tím Nướng Kiểu Parmesan

Những lớp cà tím phủ vụn bánh mì xù xào, sốt marinara chua chua và phô mai mozzarella tan chảy, nướng cho đến bong bóng và vàng ươm.

380kcal
15gĐạm
38gTinh bột
18gChất béo
6gChất xơ

Nguyên liệu

Cách làm

  1. Làm nóng lò nướng ở 375°F và quét dầu ôliu lên các lát cà tím; nêm muối dồi dào và để yên 10 phút.
  2. Chuẩn bị ba bát: bột mì, trứng đánh tan và panko trộn với Parmesan; phủ mỗi lát qua từng bát.
  3. Đun dầu ôliu trong chảo nóng và chiên các lát cà tím cho đến vàng nhạt (2–3 phút mỗi mặt).
  4. Xếp lớp trong đĩa nướng với sốt marinara và mozzarella, kết thúc với lớp mozzarella trên cùng.
  5. Nướng trong 20 phút cho đến khi phô mai bong bóng và vàng ươm; rắc lá húng quế tươi trước khi phục vụ.

Công thức do AI tạo — hãy nấu thực phẩm đến nhiệt độ an toàn và kiểm tra nguyên liệu để tránh dị ứng. Dinh dưỡng là ước tính cho mỗi khẩu phần.

Ghi lại chỉ trong vài giây với Nutari

Chụp ảnh để ghi lại calo và dưỡng chất, có huấn luyện viên AI, cùng nhiều công thức phù hợp với mục tiêu của bạn.