← Все рецепты

Запечённый баклажан по-парменски
Американская40 минВегетарианское

Запечённый баклажан по-парменски

Хрустящие слои баклажана в панировке, острый соус маринара и расплавленная моцарелла, запечённые до пузырения и золотистого цвета.

380ккал
15gБелки
38gУглеводы
18gЖиры
6gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Разогрейте духовку до 375°F и смажьте ломтики баклажана оливковым маслом; щедро посолите и дайте постоять 10 минут.
  2. Подготовьте три миски: муку, взбитые яйца и панко, смешанные с Пармезаном; обваляйте каждый ломтик на каждой станции.
  3. Нагрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте ломтики баклажана до лёгкого золотистого цвета (2–3 минуты с каждой стороны).
  4. Выкладывайте слои в форму для запекания с соусом маринара и моцареллой, завершая моцареллой сверху.
  5. Запекайте 20 минут, пока сыр не начнёт пузыриться и не приобретёт золотистый цвет; украсьте свежим базиликом перед подачей.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.