← Усі рецепти

Запечена баклажанна пармезан
Американська40 хвВегетаріанські

Запечена баклажанна пармезан

Хрусткі шари баклажану в паніруванні з сухарниці, гострий соус маринара та розплавлений моцарела, запечені до бульбашок та золотистого кольору.

380ккал
15gБілки
38gВуглеводи
18gЖири
6gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Розігріти духову шафу до 375°F та змастити пластини баклажану оливковою олією; щедро приправити сіллю та дати постояти 10 хвилин.
  2. Підготувати три миски: борошно, збиті яйця та панко, змішана з пармезаном; панірувати кожен ломтик у кожній станції.
  3. Розігріти оливкову олію на сковороді та смажити пластини баклажану до світло-золотистого кольору (2–3 хвилини з кожного боку).
  4. Укласти в форму для запікання з соусом маринара та моцарелою, закінчуючи моцарелою зверху.
  5. Запікати 20 хвилин до утворення бульбашок у сирі та золотистого кольору; перед подачею прикрасити свіжим базиліком.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.