← Wszystkie przepisy

Bakłażan Parmesan pieczony
Amerykańska40 minWegetariańskie

Bakłażan Parmesan pieczony

Chrupiące warstwy bakłażanu panierowanego w bułce tartej, żywy sos marinara i roztopiony mozzarella, pieczony aż do bąbelków i złotego koloru.

380kcal
15gBiałko
38gWęglowodany
18gTłuszcz
6gBłonnik

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Wstawić piekarnik na 375°F i pędzelkiem namocować plastry bakłażana oliwą z oliwek; posypać solą i pozostawić na 10 minut.
  2. Przygotować trzy miski: mąka, ubite jajka i panko wymieszane z Parmezanem; panierować każdy plaster w każdej stacji.
  3. Podgrzać oliwę z oliwek na patelni i smażyć plastry bakłażana, aż będą lekko złote (2–3 minuty z każdej strony).
  4. Warstwować w naczyniu do pieczenia z sosem marinara i mozzarellą, kończąc mozzarellą na wierzchu.
  5. Piec przez 20 minut, aż ser będzie bąbelkować i będzie złoty; przed podaniem posypać świeżą bazylią.

Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.

Śledź to w kilka sekund z Nutari

Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.