Bolo de Carne Moída de Boi Alimentado com Capim com Vegetais Raiz Assados
Bolo de carne macio e suculento feito com carne magra e vegetais, assado ao lado de cenoura colorida assada, pastinaca e raiz de aipo.
420kcal
38gProteína
32gCarboidratos
14gGordura
5gFibra
Ingredientes
- 450g de carne moída magra
- 60ml de farinha de amêndoa
- 1 ovo
- 60ml de cebola picada
- 2 dentes de alho, picados
- 60ml de pasta de tomate
- 2 colheres de sopa de vinagre de cidra de maçã
- 2 cenouras médias, cortadas em bastões
- 2 pastinacas médias, cortadas em bastões
- 225g de raiz de aipo, cortada em bastões
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- sal e pimenta a gosto
Preparação
- Pré-aqueça o forno a 190°C. Misture a carne moída, farinha de amêndoa, ovo, cebola, alho, pasta de tomate, vinagre, sal e pimenta.
- Forme a mistura em um bolo em uma assadeira; asse por 35-40 minutos até a temperatura interna atingir 71°C.
- Tempere os vegetais raiz com azeite de oliva, sal e pimenta; asse em uma assadeira separada por 30-35 minutos até ficar morno e caramelizado.
- Deixe o bolo de carne descansar por 5 minutos antes de fatiar.
- Coloque o bolo de carne no prato com os vegetais assados e os sucos da assadeira.
Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.
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