Nutari
Thịt Bò Xay Cỏ Tự Do Với Rau Tổng Hợp Nướng
Bánh thịt mềm, nước thịt, được làm từ thịt bò nạc và rau quả, nướng cùng với cà rốt, khoai mì và cần tây đất tổng hợp nướng đặc sắc.
420kcal
38gĐạm
32gTinh bột
14gChất béo
5gChất xơ
Nguyên liệu
- 1 lb thịt bò xay nạc
- 1/4 chén bột hạnh nhân
- 1 quả trứng
- 1/4 chén hành cắt nhỏ
- 2 tép tỏi, băm nhỏ
- 1/4 chén sốt cà chua
- 2 tbsp giấm táo
- 2 cà rốt vừa, cắt thanh
- 2 khoai mì vừa, cắt thanh
- 8 oz cần tây đất, cắt thanh
- 2 tbsp dầu olive
- muối và tiêu theo thích hợp
Cách làm
- Ngoài lửa đặt ở 375°F. Trộn thịt bò xay, bột hạnh nhân, trứng, hành, tỏi, sốt cà chua, giấm, muối và tiêu.
- Tạo hình hỗn hợp thành bánh trong khay nướng; nướng 35-40 phút cho đến khi nhiệt độ bên trong đạt 160°F.
- Trộn rau tổng hợp với dầu olive, muối và tiêu; nướng trên khay riêng 30-35 phút cho đến mềm và caramel.
- Để bánh thịt nghỉ 5 phút trước khi cắt.
- Xếp bánh thịt với rau nướng và nước hầm trong khay.
Công thức do AI tạo — hãy nấu thực phẩm đến nhiệt độ an toàn và kiểm tra nguyên liệu để tránh dị ứng. Dinh dưỡng là ước tính cho mỗi khẩu phần.
Ghi lại chỉ trong vài giây với Nutari
Chụp ảnh để ghi lại calo và dưỡng chất, có huấn luyện viên AI, cùng nhiều công thức phù hợp với mục tiêu của bạn.