← Tutte le ricette

Cosce di Pollo alla Griglia con Glassa al Tamarindo
Thailandese30 minSenza GlutineAd Alto Contenuto Proteico

Cosce di Pollo alla Griglia con Glassa al Tamarindo

Succulente cosce di pollo caramellate rivestite di salsa al tamarindo dolce e aspra con note di aglio e peperoncino.

360kcal
35gProteine
12gCarboidrati
18gGrassi
0gFibre

Ingredienti

Preparazione

  1. Mescolare la pasta di tamarindo, lo zucchero di palma, la salsa di pesce, l'aglio, i peperoncini e la curcuma in una ciotola.
  2. Asciugare il pollo e condire con sale.
  3. Spalmare generosamente il pollo con la glassa al tamarindo su entrambi i lati.
  4. Scaldare l'olio di cocco in una grande padella a fuoco medio-alto.
  5. Cuocere il pollo con la pelle verso il basso per 6–7 minuti, girare e cuocere altri 6–7 minuti fino a cotto completamente.
  6. Spennellare con la glassa rimanente nell'ultimo minuto di cottura; finire con una spruzzata di succo di limone.

Ricetta generata dall'IA — cuoci gli alimenti a temperature interne sicure e controlla gli ingredienti per eventuali allergeni. I valori nutrizionali sono una stima per porzione.

Traccia tutto in pochi secondi con Nutari

Scatta una foto per registrare calorie e macro, ottieni un coach IA e altre ricette pensate per i tuoi obiettivi.