← สูตรอาหารทั้งหมด

ไก่ย่างส่วนต้นขาโรยน้ำจิ้มมะขวด
ไทย30 นาทีไม่มีกลูเตนโปรตีนสูง

ไก่ย่างส่วนต้นขาโรยน้ำจิ้มมะขวด

ส่วนต้นขาไก่อบเหลือบอบรม เคลือบด้วยซอสมะขวดเปรี้ยวหวาน ฉุยกระเทียม และพริก

360kcal
35gโปรตีน
12gคาร์บ
18gไขมัน
0gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ผสมน้ำมะขวด น้ำตาลปี น้ำปลา กระเทียม พริก และผงขมิ้นในชาม
  2. เช็ดไก่ให้แห้งและโรยเกลือ
  3. ทาซอสมะขวดบนไก่ทั้งสองด้นอย่างมากมาย
  4. ตั้งกระทะขนาดใหญ่ใส่น้ำมันมะพร้าวและให้ร้อนด้วยไฟปานกลางถึงสูง
  5. ทำไก่ด้านหนังลง 6–7 นาที พลิก แล้วทำอีกด้าน 6–7 นาทีจนสุก
  6. ทาซอสที่เหลือในนาทีสุดท้าย ตกแต่งด้วยการบีบน้ำมะนาว

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ