Sgombro alla Griglia con Insalata di Ravanello Daikon
Filetto di sgombro perfettamente rosolato servito su un'insalata croccante e piccante di ravanello daikon condita con soia e agrumi.
320kcal
28gProteine
6gCarboidrati
22gGrassi
1.5gFibre
Ingredienti
- 1 filetto di sgombro (150g)
- 2 tazze di ravanello daikon, a julienne
- 2 tbsp salsa di soia
- 1 tbsp aceto di riso
- 1 tsp olio di sesamo
- 1 tsp zenzero grattugiato
- ½ lime, spremuto
- ½ tsp sale
- strisce di alga nori per guarnire
Preparazione
- Asciugare lo sgombro e condire con sale. Scaldare una padella a fuoco medio-alto e rosolare dalla parte della pelle per 4 minuti, quindi girare e cuocere 2 minuti ancora.
- Frullare insieme salsa di soia, aceto di riso, olio di sesamo, zenzero e succo di lime.
- Condire il ravanello daikon con il condimento e disporre su un piatto.
- Condire con lo sgombro sminuzzato e guarnire con strisce di alga nori.
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