烤鲭鱼配萝卜丝沙拉
完美煎制的鲭鱼鱼片铺在爽脆的白萝卜沙拉上,淋以酱油和柑橘酱汁。
320千卡
28g蛋白质
6g碳水
22g脂肪
1.5g纤维
食材
- 1条鲭鱼鱼片(150g)
- 2 cups白萝卜,切成细丝
- 2 tbsp酱油
- 1 tbsp米醋
- 1 tsp麻油
- 1 tsp磨碎的生姜
- ½ lime,榨汁
- ½ tsp盐
- 紫菜条作装饰
做法
- 将鲭鱼擦干并撒盐。中大火加热平底锅,鱼皮面朝下煎4分钟,翻面再煎2分钟。
- 混合酱油、米醋、麻油、生姜和酸橙汁。
- 将白萝卜与酱汁翻拌后铺在盘中。
- 将鲭鱼铺在上面,用紫菜条装饰。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。