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烤鲭鱼配萝卜丝沙拉
日本菜15 分钟低碳水无麸质

烤鲭鱼配萝卜丝沙拉

完美煎制的鲭鱼鱼片铺在爽脆的白萝卜沙拉上,淋以酱油和柑橘酱汁。

320千卡
28g蛋白质
6g碳水
22g脂肪
1.5g纤维

食材

做法

  1. 将鲭鱼擦干并撒盐。中大火加热平底锅,鱼皮面朝下煎4分钟,翻面再煎2分钟。
  2. 混合酱油、米醋、麻油、生姜和酸橙汁。
  3. 将白萝卜与酱汁翻拌后铺在盘中。
  4. 将鲭鱼铺在上面,用紫菜条装饰。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

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