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Chana Masala Indiano con Ceci
Indiana28 minVegetariana

Chana Masala Indiano con Ceci

Curry di ceci speziato con pomodori e spezie aromatiche calde, cremoso e soddisfacente senza panna.

280kcal
10gProteine
32gCarboidrati
12gGrassi
8gFibre

Ingredienti

Preparazione

  1. Scaldare l'olio e tostare i semi di cumino per 30 secondi.
  2. Aggiungere cipolla, aglio e zenzero; cuocere finché dorati, circa 5 minuti.
  3. Aggiungere le spezie in polvere e il peperoncino verde, cuocere per 1 minuto.
  4. Aggiungere i pomodori e i ceci, lasciare sobbollire per 15 minuti finché i sapori si amalgamano.
  5. Guarnire con coriandolo fresco e servire con riso o naan.

Ricetta generata dall'IA — cuoci gli alimenti a temperature interne sicure e controlla gli ingredienti per eventuali allergeni. I valori nutrizionali sono una stima per porzione.

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