← Všechny recepty

Indické chana masala se čočkou
Indická28 minVegetariánské

Indické chana masala se čočkou

Kořeněná čočka s rajčaty a teplým aromatickým kořením, krémová a sytá bez použití smetany.

280kcal
10gBílkoviny
32gSacharidy
12gTuky
8gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Zahřejte olej a oprazte římské kmínky na dobu 30 sekund.
  2. Přidejte cibuli, česnek a zázvor; vařte, dokud neobjedno zlatě, asi 5 minut.
  3. Promíchejte kořeninové prášky a zelené chilli, vařte 1 minutu.
  4. Přidejte rajčata a čočku, vařte na mírném ohni 15 minut, až se příchutě sloučí.
  5. Ozdobte čerstvým koriandrem a podávejte s rýží nebo nánem.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.