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Indisches Chana Masala mit Kichererbsen
Indisch28 Min.Vegetarisch

Indisches Chana Masala mit Kichererbsen

Würziges Kichererbsencurry mit Tomaten und wärmenden aromatischen Gewürzen, cremig und befriedigend ohne Sahne.

280kcal
10gEiweiß
32gKohlenhydrate
12gFett
8gBallaststoffe

Zutaten

Zubereitung

  1. Öl erhitzen und Kreuzkümmelsamen 30 Sekunden rösten.
  2. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer hinzufügen; 5 Minuten goldbraun anbraten.
  3. Gewürzpulver und grüne Chili einrühren, 1 Minute kochen.
  4. Tomaten und Kichererbsen hinzufügen, 15 Minuten köcheln lassen, bis sich die Aromen vereinigen.
  5. Mit frischem Koriander garnieren und mit Reis oder Naan servieren.

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