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भारतीय छना मसाला चने के साथ
भारतीय28 मिनटशाकाहारी

भारतीय छना मसाला चने के साथ

टमाटर और गर्म सुगंधित मसालों के साथ मसालेदार चने की करी, मलाईदार और संतोषजनक बिना क्रीम के।

280kcal
10gप्रोटीन
32gकार्ब्स
12gफैट
8gफाइबर

सामग्री

विधि

  1. तेल गर्म करें और 30 सेकंड के लिए जीरा भूनें।
  2. प्याज, लहसुन और अदरक जोड़ें; सुनहरा होने तक पकाएं, 5 मिनट।
  3. मसाला पाउडर और हरी मिर्च हिलाएं, 1 मिनट के लिए पकाएं।
  4. टमाटर और चने जोड़ें, 15 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएं जब तक स्वाद मिश्रित न हो जाएं।
  5. ताजे कोलियेंडर से सजाएं और चावल या नान के साथ परोसें।

AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।

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