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Chana Masala Indiana com Grão-de-Bico
Indiana28 minVegetariano

Chana Masala Indiana com Grão-de-Bico

Curry de grão-de-bico temperado com tomates e especiarias aromáticas quentes, cremoso e satisfatório sem creme.

280kcal
10gProteína
32gCarboidratos
12gGordura
8gFibra

Ingredientes

Preparação

  1. Aqueça o óleo e toste as sementes de cominho por 30 segundos.
  2. Adicione a cebola, alho e gengibre; cozinhe até dourar, cerca de 5 minutos.
  3. Misture os pós de especiarias e pimenta verde, cozinhe por 1 minuto.
  4. Adicione os tomates e o grão-de-bico, cozinhe em fogo baixo por 15 minutos até os sabores se fundirem.
  5. Decore com coentro fresco e sirva com arroz ou naan.

Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.

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