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Frango Tikka Masala de Grão-de-Bico Indiano
Asiática28 minVegetarianoVegan

Frango Tikka Masala de Grão-de-Bico Indiano

Grão-de-bico temperado em molho de tomate rico e cremoso com garam masala aromático e coentro fresco.

290kcal
10gProteína
35gCarboidratos
11gGordura
8gFibra

Ingredientes

Preparação

  1. Aqueça o óleo de coco em uma panela grande e refogue a cebola picada até dourar (5 minutos).
  2. Adicione alho minado, gengibre e pasta tikka masala; cozinhe por 2 minutos até exalar aroma.
  3. Misture garam masala, cominho e cúrcuma; toste as especiarias por 1 minuto.
  4. Adicione os tomates esmagados e leite de coco; leve a um cozimento suave.
  5. Adicione o grão-de-bico e cozinhe por 12 minutos até os sabores se fundirem e o molho engrosse um pouco.
  6. Finalize com suco de limão e cilantro; tempere com sal e sirva sobre arroz basmati ou com naan.

Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.

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