← Tüm tarifler

Hint Nohut Tikka Masala
Asya28 dkVejetaryenVegan

Hint Nohut Tikka Masala

Baharatlı nohut zengin, kremsi domates sosunda aromatic garam masala ve taze kişnişle.

290kcal
10gProtein
35gKarbonhidrat
11gYağ
8gLif

Malzemeler

Yapılışı

  1. Büyük bir pot'ta hindistan cevizi yağı ısıtın ve küp şeklinde soğanı altın olana kadar sauté edin (5 dakika).
  2. Ince kıyılmış sarımsak, zencefil ve tikka pastasını ekleyin; 2 dakika aromalı olana kadar pişirin.
  3. Garam masala, kimyon ve zerdeçalı karıştırın; 1 dakika baharat kavrulayın.
  4. Ince doğranmış domates ve hindistan cevizi sütünü ekleyin; haşlamayı kaldırın.
  5. Nohutları ekleyin ve tatlar birleşinceye kadar 12 dakika haşlayın ve sos biraz kalınlaşana kadar.
  6. Limon suyu ve kişniş ile bitirin; tuz ile tatlandırın ve basmati pirinç üzerine veya naan ile servis edin.

Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.

Nutari ile saniyeler içinde takip et

Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.