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Paneer Tikka Masala con Quinoa
Indiana40 minVegetarianaAd Alto Contenuto Proteico

Paneer Tikka Masala con Quinoa

Cubetti di paneer croccante in un sugo di pomodori cremoso infuso di garam masala, servito su quinoa ricca di proteine per un moderno piatto ad alto contenuto proteico.

420kcal
28gProteine
28gCarboidrati
20gGrassi
5gFibre

Ingredienti

Preparazione

  1. Riscaldare 1 tbsp olio e rosolare i cubetti di paneer fino a doratura; mettere da parte.
  2. Nella stessa padella, rosolare cipolla, aglio e zenzero fino a profumazione.
  3. Aggiungere garam masala, curcuma e peperoncino in polvere; mescolare per 30 secondi.
  4. Aggiungere i pomodori e cuocere a fuoco lento per 10 minuti; mescolare lo yogurt e il paneer.
  5. Cuocere altri 5 minuti fino a quando il sugo si addensa leggermente.
  6. Servire su quinoa tiepida e guarnire con coriandolo.

Ricetta generata dall'IA — cuoci gli alimenti a temperature interne sicure e controlla gli ingredienti per eventuali allergeni. I valori nutrizionali sono una stima per porzione.

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