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Paneer Tikka Masala mit Quinoa
Indisch40 Min.VegetarischEiweißreich

Paneer Tikka Masala mit Quinoa

Knuspriges, gewürfeltes Paneer in einer cremigen Tomatensauce, durchdrungen von Garam Masala, serviert über proteinreicher Quinoa für eine moderne, hochproteinige Wendung.

420kcal
28gEiweiß
28gKohlenhydrate
20gFett
5gBallaststoffe

Zutaten

Zubereitung

  1. 1 EL Öl erhitzen und Paneer-Würfel anbraten bis goldbraun; beiseitestellen.
  2. In derselben Pfanne Zwiebel, Knoblauch und Ingwer anbraten bis duftend.
  3. Garam Masala, Kurkuma und Chilipulver hinzufügen; 30 Sekunden rühren.
  4. Tomaten hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen; Joghurt und Paneer einrühren.
  5. Weitere 5 Minuten köcheln bis die Sauce leicht eindickt.
  6. Über warmer Quinoa servieren und mit Koriander garnieren.

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