← Tutte le ricette

Tonno Rosso Saltato con Salsa di Pomodoro e Acciughe e Insalata di Fagioli Bianchi
Mediterranea20 minAd Alto Contenuto ProteicoSenza GlutineSenza Lattosio

Tonno Rosso Saltato con Salsa di Pomodoro e Acciughe e Insalata di Fagioli Bianchi

Tonno rosso saltato raro coronato da una riduzione salata di pomodoro e acciughe, servito accanto a un'insalata di fagioli bianchi brillante.

450kcal
54gProteine
16gCarboidrati
18gGrassi
4gFibre

Ingredienti

Preparazione

  1. Scaldare 1 tbsp olio d'oliva in una padella; far rosolare l'aglio e le acciughe finché profumati, poi aggiungere i pomodori e simmer per 8 minuti.
  2. Condire i fagioli bianchi con l'insalata mista, la cipolla, 2 tbsp olio d'oliva, aceto, sale e pepe per l'insalata.
  3. Scaldare l'olio rimanente in una padella separata finché non fuma; rosolare il tonno su ogni lato per 90 secondi per lato per renderlo raro.
  4. Disporre l'insalata di fagioli, coprire con il tonno affettato e versare la salsa calda di pomodoro e acciughe sopra.

Ricetta generata dall'IA — cuoci gli alimenti a temperature interne sicure e controlla gli ingredienti per eventuali allergeni. I valori nutrizionali sono una stima per porzione.

Traccia tutto in pochi secondi con Nutari

Scatta una foto per registrare calorie e macro, ottieni un coach IA e altre ricette pensate per i tuoi obiettivi.