Uova al Cocotte Speziato con Sapori Tailandesi
Uova cotte in forno infuse di latte di cocco, pasta di curry e scalogni fritti croccanti per una colazione o un pranzo elegante e ricco di proteine.
380kcal
18gProteine
4gCarboidrati
32gGrassi
0.5gFibre
Ingredienti
- 3 uova grandi
- 100ml crema di cocco
- 1.5 tbsp pasta di curry rosso
- 1 tbsp salsa di pesce
- 1 tsp succo di lime
- 2 scalogni, affettati sottilmente
- 30g fagiolini, tritati
- 1 peperoncino rosso, affettato
- 2 tbsp olio di cocco
- 1 tsp zucchero semolato
- Sale e pepe a piacere
Preparazione
- Preriscaldate il forno a 200°C (180°C ventilato).
- Riscaldate 1 tbsp di olio di cocco in una piccola padella e friggete gli scalogni fino a doratura croccante; mettete da parte.
- Montate la pasta di curry nella crema di cocco con salsa di pesce, succo di lime e zucchero semolato.
- Versate metà della crema di curry in un ramekin resistente al forno, poi rompete le uova dentro con attenzione.
- Coprite con i fagiolini, la restante crema di curry e gli scalogni fritti.
- Cuocete in forno per 12-15 minuti finché gli albumi non saranno solidificati ma i tuorli rimangono morbidi; guarnite con peperoncino e servite con spicchi di lime.
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