← สูตรอาหารทั้งหมด

ไข่ย่างกระโหลกเอ้งกับรสชาติไทย
ไทย22 นาทีคีโตมังสวิรัติไม่มีกลูเตน

ไข่ย่างกระโหลกเอ้งกับรสชาติไทย

ไข่อบในเตาที่อิ่มด้วยนมมะพร้าว เนื้อแกงและหอมแดงเสริม กรอบนอกเสมือนหวิ่นเสมือนมื้อเช้า หรือกลางวันที่หรูหรา

380kcal
18gโปรตีน
4gคาร์บ
32gไขมัน
0.5gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตั้งเตาอบไว้ 200°C (180°C ลมร้อน)
  2. ตั้งน้ำมันมะพร้าว 1 tbsp ให้ร้อนแล้วทอดหอมแดงจนสีทองแล้วกรอบ เก็บไว้
  3. ตีน้ำพริกแกงลงในกะทิจากนั้นใส่น้ำปลา น้ำมะนาว และน้ำตาลมะพร้าว
  4. เทน้ำแกงกะทิส่วนหนึ่งใส่ชามนิ่มอบจากนั้นตอกไข่ลงไปอย่างระมัดระวัง
  5. วางถั่วแขนยาว น้ำแกงกะทิที่เหลือ และหอมแดงทอดแล้วปิดด้านบน
  6. อบประมาณ 12-15 นาทีจนขาวไข่เสร็จแต่สารไข่แดงยังนุ่ม ตกแต่งด้วยพริกแล้วเสิร์ฟพร้อมส่วนมะนาว

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ