Jajko cocotte przyprawione po tajsku
Pieczone jajka perfumowane mleczkiem kokosowym, pastą curry i chrupiącymi smażonymi szalotkami na elegancki, pełny białka obiad lub kolację.
380kcal
18gBiałko
4gWęglowodany
32gTłuszcz
0.5gBłonnik
Składniki
- 3 duże jajka
- 100ml mleczka kokosowego
- 1.5 tbsp czerwonej pasty curry
- 1 tbsp sosu rybnego
- 1 tsp soku z limonki
- 2 szalotki, cienko pokrojane
- 30g fasolki szparagowej, posiekanej
- 1 czerwone chili, pokrojone w plastry
- 2 tbsp oleju kokosowego
- 1 tsp cukru trzcinowego
- Sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania
- Rozgrzej piekarnik do 200°C (180°C z wentylacją).
- Rozgrzej 1 tbsp oleju kokosowego na małej patelni i smaż szalotkę aż do złocenia i chrupkości; odłóż.
- Ubijaj pastę curry w mleczko kokosowe z sosem rybnym, sokiem z limonki i cukrem trzcinowym.
- Wlej połowę mleczka curry do ogniotrwałego naczyńka, następnie ostrożnie roztrzyj jajka.
- Wierzch z fasolką szparagową, pozostałym mleczkiem curry i smażonymi szalotkami.
- Piecz przez 12-15 minut aż białka będą stale, ale żółtka miękkie; udekoruj chili i podawaj z klińskami limonki.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.