Peperoni Ripieni di Agnello Macinato e Riso di Cavolfiore
Peperoni vivaci riempiti di agnello macinato condito e riso di cavolfiore, cotti al forno fino a renderli teneri, che offrono sapori mediterranei decisi in un formato chetogenico.
380kcal
38gProteine
6gCarboidrati
21gGrassi
1.8gFibre
Ingredienti
- 2 peperoni grandi, divisi a metà e privati dei semi
- 350g agnello macinato
- 200g riso di cavolfiore
- 1/2 cipolla rossa, finemente tritata
- 3 spicchi d'aglio, tritati
- 1/4 tazza olive Kalamata, tritate
- 2 tbsp concentrato di pomodoro
- 1 tsp cannella in polvere
- 1 tsp origano secco
- 2 tbsp olio d'oliva
- sale e pepe a piacere
- 2 tbsp menta fresca, tritata
Preparazione
- Riscaldate l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio-alto; cuocete l'agnello macinato fino a rosolare, sgretolando (6 minuti).
- Aggiungete cipolla, aglio e riso di cavolfiore; incorporate concentrato di pomodoro, cannella, origano, olive, sale e pepe.
- Cuocete finché il cavolfiore è tenero (5 minuti); incorporate la menta fresca.
- Disponete le metà di peperone in una teglia da forno e riempite con il composto di agnello.
- Cuocete a 190°C per 20 minuti finché i peperoni non sono teneri.
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