← Všechny recepty

Plnená paprika s mletým jehněčím a rýží z květáku
Středomořská35 minKeto

Plnená paprika s mletým jehněčím a rýží z květáku

Živé papriky plnené sezónované mletého jehněčího a květákové rýže, pečené, až budou měkké, poskytující odvážné středomořské chutě v keto-přátelském balení.

380kcal
38gBílkoviny
6gSacharidy
21gTuky
1.8gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Ohřejte olivový olej ve velké pánvi na středně vysokém ohni; vařte mleté jehněčí, až bude hnědé, rozlamuje ho (6 minut).
  2. Přidejte cibuli, česnek a květákovou rýži; vmíchejte rajčatovou pastu, skořici, oregán, maslinky, sůl a pepř.
  3. Vařte, až bude květák měkký (5 minut); vmíchejte čerstvou mátu.
  4. Uspořádejte poloviny papriky v pekáčku a naplňte je mletým jehněčím.
  5. Pečte na 190°C po dobu 20 minut, až budou papriky měkké.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.