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Refogado de Berinjela com Manjericão Tailandês
Asiática22 minVegetarianoVegan

Refogado de Berinjela com Manjericão Tailandês

Berinjela macia banhada em um molho de alho salgado-doce com manjericão tailandês fragante e um respingo final de limão.

220kcal
7gProteína
18gCarboidratos
13gGordura
5gFibra

Ingredientes

Preparação

  1. Aqueça 2 colheres de sopa de óleo de vegetais em um wok ou frigideira grande em fogo alto; refogue cubos de berinjela por 5 minutos até ligeiramente caramelizados, depois remova e reserve.
  2. No mesmo wok, adicione alho picado e pimentas fatiadas; refogue por 1 minuto até ficar muito fragante.
  3. Adicione cubos de tofu e mexa delicadamente por 1 minuto.
  4. Despeje molho de soja, molho de cogumelo, açúcar-de-palma e caldo de vegetais; leve a um fervimento suave.
  5. Retorne a berinjela ao wok e deixe em fogo brando por 4 minutos; misture a mistura de amido de milho e cozinhe até o molho engrossar (1 minuto).
  6. Remova do fogo, misture manjericão tailandês fresco e suco de limão, depois sirva imediatamente sobre arroz jasmim.

Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.

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