← Alle recepten

Thai Basilicum Aubergine Stir-Fry
Aziatisch22 minVegetarischVegan

Thai Basilicum Aubergine Stir-Fry

Tere aubergine ondergedompeld in een hartige-zoete knoflooksaus met geurig Thai-basilicum en een finaal scheutje limoen.

220kcal
7gEiwit
18gKoolhydraten
13gVet
5gVezels

Ingrediënten

Bereiding

  1. Verhit 2 eetlepels plantaardige olie in een wok of grote koekenpan op hoog vuur; roerbak aubergineblokjes 5 minuten tot licht geroosterd, haal eruit en zet apart.
  2. In dezelfde wok voeg fijngehakte knoflook en gesneden chilipepers toe; roerbak 1 minuut tot zeer geurig.
  3. Voeg tofu-blokjes toe en roer voorzichtig 1 minuut.
  4. Giet sojasaus, champignonsaus, palmsuiker en groentebouillon in; bring aan de kook.
  5. Breng aubergine terug naar de wok en laat 4 minuten zachtjes stoven; roer zetmeelmengsel door en kook tot saus dik wordt (1 minuut).
  6. Haal van het vuur, roer vers Thai-basilicum en limoensap door, serveer direct over jasmijnrijst.

AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.

Houd het bij in seconden met Nutari

Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.