← Усі рецепти

Таїландський Смажений Баклажан з Василем
Азійська22 хвВегетаріанськіВеганські

Таїландський Смажений Баклажан з Василем

Ніжний баклажан, облитий пікантно-солодким часниковим соусом з ароматним таїландським василем та фінальним брижкалям лайму.

220ккал
7gБілки
18gВуглеводи
13gЖири
5gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Нагрійте 2 tbsp рослинної олії у воці або великій сковороді на високому вогні; смажте кубики баклажана 5 хвилин до легкого карамелізації, потім видаліть та відложіть.
  2. У тому ж воці додайте подрібнений часник та нарізані перці; смажте 1 хвилину, поки дуже ароматно.
  3. Додайте кубики тофу та м'яко смажте 1 хвилину.
  4. Вилийте соєвий соус, грибний соус, пальмовий цукор та овочевий бульйон; доведіть до кипіння.
  5. Поверніть баклажан у вок та варіть 4 хвилини; додайте крохмальну суміш та готуйте, поки соус не загустіє (1 хвилина).
  6. Знімете з вогню, додайте свіжий таїландський василь та сік лайму, потім негайно подавайте на жасмінному рисі.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.