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チレレエーノ、チョリソとチーズ添え
メキシコ料理38 分高タンパク

チレレエーノ、チョリソとチーズ添え

焦げたポブラノペッパーをスパイシーなチョリソとチーズで詰め、軽いトマトソースでコーティングした。

380kcal
41gタンパク質
12g炭水化物
17g脂質
1.5g食物繊維

材料

作り方

  1. オープンフレームでポブラノを焦がし、プラスチック袋に入れて5分置いてから肌を優しくむく。
  2. スキレットでチョリソを調理し、バラバラに砕く。水分を切り、半分のチーズと混ぜる。
  3. 各ポブラノに慎重にスリットを入れ、種を取り除く。チョリソ混合物で詰める。
  4. 詰めたペッパーを溶いた卵に浸してから、小麦粉で軽くコーティングする。
  5. オイルで優しく焼いて黄金色にし、温かいトマトソースを上にのせて盛り付ける。

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