चिल रेलेनो चोरिजो और पनीर के साथ
जली हुई पोबलानो मिर्च को मसालेदार चोरिजो और नरम पनीर से भरा जाता है, हल्की टमाटर की सूखी सब्जी में डूबा हुआ।
380kcal
41gप्रोटीन
12gकार्ब्स
17gफैट
1.5gफाइबर
सामग्री
- 4 पोबलानो मिर्चें
- 300g मैक्सिकन चोरिजो, बाहरी आवरण हटाया
- 1 कप कद्दूकस की हुई ओक्साका पनीर
- 1 डिब्बा मसली हुई टमाटर
- 1 प्याज, कटी हुई
- 2 लहसुन की कलियाँ, कीमा बनी
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 2 अंडे, हल्के से पीटे हुए
- 2 बड़े चम्मच मैदा
- नमक और काली मिर्च
- स्वाद के अनुसार जीरा
विधि
- पोबलानो मिर्चों को खुली लपट पर जलाएँ; प्लास्टिक की थैली में 5 मिनट रखें फिर त्वचा को धीरे से उतारें।
- स्किलेट में चोरिजो पकाएँ, टुकड़े करते हुए; निकालें और आधे पनीर के साथ मिलाएँ।
- सावधानी से प्रत्येक पोबलानो मिर्च में कटाव बनाएँ और बीज निकालें; चोरिजो के मिश्रण से भरें।
- भरी हुई मिर्चों को पीटे अंडे में डुबोएँ फिर हल्के से मैदा से कोट करें।
- तेल में धीरे से तलें जब तक सुनहरी न हो जाए; गर्म टमाटर की सूखी सब्जी के साथ परोसें।
AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।
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