Chile Relleno με Chorizo και Τυρί
Ψημένη poblano πιπεριά γεμισμένη με τσιγαρισμένο chorizo και τυρί, βυθισμένη σε ελαφριά σάλτσα ντομάτας.
380kcal
41gΠρωτεΐνη
12gΥδατάνθρακες
17gΛίπος
1.5gΦυτικές ίνες
Υλικά
- 4 poblano πιπεριές
- 300g Mexican chorizo, χωρίς περίβλημα
- 1 cup τρίψιμο Oaxaca τυρί
- 1 can θρυμματισμένες ντομάτες
- 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
- 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
- 2 tablespoons ελαιόλαδο
- 2 αυγά, ελαφρώς χτυπημένα
- 2 tablespoons αλεύρι
- αλάτι και πιπέρι
- κύμινο κατά το γούστο
Μέθοδος
- Ψήστε τις poblano πάνω σε ανοιχτή φλόγα μέχρι να καώσουν· τοποθετήστε σε πλαστική σακούλα 5 λεπτά και μετά ξεφλουδίστε απαλά.
- Ψήστε το chorizo σε πλατέλα, σπάστε σε κομμάτια· στραγγίστε και ανακατέψτε με το μισό τυρί.
- Κόψτε προσεκτικά μια σχισμή σε κάθε poblano και αφαιρέστε τους σπόρους· γεμίστε με το μίγμα chorizo.
- Βυθίστε τις γεμιστές πιπεριές στο χτυπημένο αυγό και στη συνέχεια περάστε ελαφρώς από αλεύρι.
- Τηγανίστε απαλά σε ελαιόλαδο μέχρι να χρυσώσουν· σερβίρετε με ζεστή σάλτσα ντομάτας από πάνω.
Συνταγή που δημιουργήθηκε από AI — μαγειρέψτε τα τρόφιμα σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες και ελέγξτε τα υλικά για αλλεργιογόνα. Η διατροφική αξία είναι εκτίμηση ανά μερίδα.
Καταγράψτε τη σε δευτερόλεπτα με το Nutari
Τραβήξτε μια φωτογραφία για να καταγράψετε θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά, αποκτήστε έναν προπονητή AI, και περισσότερες συνταγές προσαρμοσμένες στους στόχους σας.