พริกป็อบลาโน่ยัดไส้ chorizo และเนยแข็ง
พริกป็อบลาโน่เผา ยัดไส้ chorizo เผ็ดและเนยแข็งหนืด ลวกด้วยซอสมะเขือเทศเบา
380kcal
41gโปรตีน
12gคาร์บ
17gไขมัน
1.5gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 4 พริกป็อบลาโน่
- 300g chorizo เม็กซิกัน ไม่มีเปลือก
- 1 cup เนยแข็ง Oaxaca สับ
- 1 กระป๋อง มะเขือเทศบด
- 1 หัวหอม บ่น
- 2 กลีบกระเทียม สับ
- 2 tablespoons น้ำมันโอลีฟ
- 2 ไข่ตัวแตกสด
- 2 tablespoons แป้งสาลี
- เกลือและพริกไทย
- cumin ตามชอบ
วิธีทำ
- เผาพริกบนไฟจนดำ วางในถุงพลาสติก 5 นาทีแล้วปอกเปลือก
- ปรุง chorizo ในกระทะจนหลุด ระบายน้ำมันแล้วผสมกับเนยแข็งครึ่งหนึ่ง
- หั่นพริกแต่ละลูกเบา ๆ และเอาเมล็ดออก ยัดไส้ chorizo เข้าไป
- จุ่มพริกยัดไส้ในไข่ตีแล้วเอาแป้งเคลือบเบา ๆ
- ทอดเบา ๆ ในน้ำมันจนสีทอง เสิร์ฟพร้อมซอสมะเขือเทศอบอุ่นเทลงบนสุด
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ