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エスキートス(メキシコストリートコーンサラダ)
メキシコ料理15 分ベジタリアングルテンフリー

エスキートス(メキシコストリートコーンサラダ)

甘いあぶったコーン粒をクリーミーなライムドレッシング、ボロボロのコティハチーズ、一つまみのチリパウダーで混ぜた、爽やかな野菜の副菜。

220kcal
9gタンパク質
28g炭水化物
10g脂質
4g食物繊維

材料

作り方

  1. 大きなスキレットに油を中火~強火で熱し、コーン粒を加える。
  2. 時々かき混ぜながら8~10分間コーンをあぶり、いくつかの粒が黄金色になるまで焼く。
  3. 小さなボウルでクレマ、ライムジュース、みじん切りにんにく、塩を泡立てて混ぜる。
  4. コーンをサーブボウルに移し、ドレッシングをかける。
  5. そっと混ぜ、その後コティハチーズとほとんどのコリアンダーを折り込む。
  6. 残りのコリアンダーとタヒン調味料を飾り、温かいままか室温で提供する。

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