← สูตรอาหารทั้งหมด

เอสกุยเตส (สลัดข้าวโพดสตรีทเม็กซิกัน)
เม็กซิกัน15 นาทีมังสวิรัติไม่มีกลูเตน

เอสกุยเตส (สลัดข้าวโพดสตรีทเม็กซิกัน)

เมล็ดข้าวโพดหวานคั่วเหลืองปะปนกับเนื้อน้ำหมักมะนาวเครมี ชีสโคตีจาเศษ และจิมพริกสำหรับอาหารเจเสริม

220kcal
9gโปรตีน
28gคาร์บ
10gไขมัน
4gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตั้งน้ำมันให้ร้อนในกระทะขนาดใหญ่บนไฟปานกลาง-สูงและใส่เมล็ดข้าวโพด
  2. เผาข้าวโพดเป็นเวลา 8-10 นาทีคนบ่อย ๆ จนเมล็ดบางลูกเหลืองทองคำ
  3. ในชามเล็ก ตีเครมา น้ำมะนาว กระเทียมสับ และเกลือรวมกัน
  4. ย้ายข้าวโพดไปยังชามเสิร์ฟและราดเนื้อน้ำหมักลงไป
  5. คนเบา ๆ แล้วพับชีสโคตีจาและผักชีส่วนใหญ่เข้าไป
  6. ตกแต่งด้วยผักชีที่เหลือและซีซันนิ่ง Tajín เสิร์ฟร้อนหรือที่อุณหภูมิห้อง

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ