← すべてのレシピ

レモングラス香る グリル豚チョップ ハーブサラダ添え
タイ料理25 分高タンパク

レモングラス香る グリル豚チョップ ハーブサラダ添え

香り高いレモングラスとショウガが香る、ジューシーなグリル豚肉。爽やかで酸味のあるハーブサラダを添えた一品。

380kcal
44gタンパク質
6g炭水化物
19g脂質
2g食物繊維

材料

作り方

  1. レモングラス、ニンニク、ショウガ、ナンプラー、ヤシ砂糖を混ぜペースト状にする。
  2. 豚チョップにマリネ液を塗り、15分間置く。
  3. 中火~強火のグリルで片面6~7分、火が通るまで焼く。
  4. 新鮮なハーブをライム果汁、油、スライスした唐辛子で和えサラダを作る。
  5. グリルした豚肉をハーブサラダの横に盛り付ける。

AI生成レシピです — 食品は安全な内部温度まで加熱し、アレルゲンの有無を確認してください。栄養情報は1人分の推定値です。

Nutariで数秒で記録

写真を撮るだけでカロリーとマクロを記録、AIコーチのサポートも受けられ、目標に合わせたレシピも豊富に見つかります。