Котлеты из свинины на гриле с лемонграссом и травяным салатом
Сочная свинина на гриле с ароматным лемонграссом и имбирем, подаваемая с свежим острым травяным салатом.
380ккал
44gБелки
6gУглеводы
19gЖиры
2gКлетчатка
Ингредиенты
- 2 котлеты из свинины (200g каждая)
- 3 стебля лемонграсса, мелко измельченных
- 3 зубчика чеснока, измельченных
- 1 tbsp имбиря, натертого
- 3 tbsp рыбного соуса
- 1 tbsp пальмового сахара
- 2 tbsp растительного масла
- 2 cups смешанных свежих трав (мята, кинза, базилик)
- 1 лайма, выжатого
- 2 тайских красных чили, нарезанных ломтиками
Способ приготовления
- Соедините лемонграсс, чеснок, имбирь, рыбный соус и пальмовый сахар в пасту.
- Натрите маринадом котлеты из свинины и дайте постоять 15 минут.
- Готовьте на гриле на среднем-сильном огне 6-7 минут с каждой стороны до полной готовности.
- Перемешайте свежие травы с соком лайма, маслом и нарезанными чили для салата.
- Подавайте котлеты из свинины рядом с травяным салатом.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.