烤柠檬草猪排配草本沙拉
多汁的烤猪肉,融合了香气十足的柠檬草和生姜,搭配清爽酸辣的草本沙拉。
380千卡
44g蛋白质
6g碳水
19g脂肪
2g纤维
食材
- 2根猪排(每根200克)
- 3根柠檬草,切碎
- 3瓣大蒜,切碎
- 1汤匙生姜,磨碎
- 3汤匙鱼露
- 1汤匙棕榈糖
- 2汤匙植物油
- 2杯混合新鲜草本(薄荷、香菜、罗勒)
- 1个青柠,榨汁
- 2根泰国红辣椒,切片
做法
- 将柠檬草、大蒜、生姜、鱼露和棕榈糖混合成酱料。
- 将腌料涂在猪排上,静置15分钟。
- 在中大火上烤6-7分钟每一面,直到熟透。
- 将新鲜草本与青柠汁、油和辣椒片混合成沙拉。
- 将烤猪排和草本沙拉一起享用。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。