マレーシアンレンダン豆腐ジャスミンライス添え
絹ごし豆腐をココナッツ、ターメリック、ガランガルの香りが心地よいレンダンソースで深くしっかりとした味わいに仕上げた、一口ごとに奥行きのある一品。
410kcal
20gタンパク質
32g炭水化物
22g脂質
3g食物繊維
材料
- 400g木綿豆腐、水切りして角切り
- 400mlココナッツミルク
- 大さじ3レンダンペースト(または小さじ2ターメリック、大さじ1生姜・ガランガルペースト、2個エシャロット、フレンド状)
- 2片ニンニク、みじん切り
- 大さじ1パームシュガー
- 大さじ1ライムジュース
- 150gジャスミンライス、炊いたもの
- 大さじ1サラダ油
- 塩、少々
作り方
- 中華鍋にオイルを熱してレンダンペーストをニンニクとともに約2分炒め、香りが立つまで加熱する。
- ココナッツミルクとパームシュガーを加え、よくかき混ぜてシミュレーションするまで加熱する。
- 豆腐の角切りを静かに加えて、蓋をせずに約15分シミュレーションし、時々静かにかき混ぜる。
- ライムジュースを加えて仕上げ、塩で味を調える。
- ふわふわのジャスミンライスの上に盛りつける。
AI生成レシピです — 食品は安全な内部温度まで加熱し、アレルゲンの有無を確認してください。栄養情報は1人分の推定値です。
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