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マレーシアンレンダン豆腐ジャスミンライス添え
マレーシア料理40 分高タンパクベジタリアンビーガン

マレーシアンレンダン豆腐ジャスミンライス添え

絹ごし豆腐をココナッツ、ターメリック、ガランガルの香りが心地よいレンダンソースで深くしっかりとした味わいに仕上げた、一口ごとに奥行きのある一品。

410kcal
20gタンパク質
32g炭水化物
22g脂質
3g食物繊維

材料

作り方

  1. 中華鍋にオイルを熱してレンダンペーストをニンニクとともに約2分炒め、香りが立つまで加熱する。
  2. ココナッツミルクとパームシュガーを加え、よくかき混ぜてシミュレーションするまで加熱する。
  3. 豆腐の角切りを静かに加えて、蓋をせずに約15分シミュレーションし、時々静かにかき混ぜる。
  4. ライムジュースを加えて仕上げ、塩で味を調える。
  5. ふわふわのジャスミンライスの上に盛りつける。

AI生成レシピです — 食品は安全な内部温度まで加熱し、アレルゲンの有無を確認してください。栄養情報は1人分の推定値です。

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