← สูตรอาหารทั้งหมด

เต้าหู้เร็นดาแกสไตล์มาเลเซียกับข้าวมะลิ
มาเลเซีย40 นาทีโปรตีนสูงมังสวิรัติวีแกน

เต้าหู้เร็นดาแกสไตล์มาเลเซียกับข้าวมะลิ

เต้าหู้นุ่มลิ่มอ่อนที่ซึมซับรสหอมของมะพร้าว ขมิ้น และกาละแล้ในซอสเร็นดาแกข้นๆ ที่ลึกและสมบูรณ์เรื่อย

410kcal
20gโปรตีน
32gคาร์บ
22gไขมัน
3gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตั้งน้ำมันในกระทะและผัดพาสต้าเร็นดาแกกับกระเทียมนาน 2 นาทีจนหอม
  2. ใส่นมมะพร้าวและน้ำตาลปาล์ม คนให้เข้ากันและนำไปต้มอย่างช้าๆ
  3. ใส่เต้าหู้ด้วยความระมัดระวังแล้วต้มโดยไม่ปิดฝาครอบ 15 นาที คนเบาๆ เป็นครั้งคราว
  4. เติมน้ำมะนาวและปรุงรสด้วยเกลือตามชอบ
  5. เสิร์ฟพร้อมข้าวมะลิที่หุงเหนือ

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ