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ムハンマラ(赤ピーマンとくるみのディップ)
中東料理15 分ビーガンベジタリアン

ムハンマラ(赤ピーマンとくるみのディップ)

焙煎赤ピーマンのクリーミーなディップ。くるみとザクロの酸味が絶妙に調和し、おもてなしに最適です。

210kcal
6gタンパク質
14g炭水化物
15g脂質
3g食物繊維

材料

作り方

  1. くるみをドライパンで3分焙煎し、少し冷めるまで待ちます。
  2. ピーマン、クルミ、タヒニ、ザクロモラッセス、レモン汁をフードプロセッサーに入れます。
  3. ニンニク、クミン、オリーブオイル、塩、こしょうを加え、なめらかくなるまで撹拌します。
  4. 味と固さを整えます。
  5. ピタチップスか新鮮な野菜とともにサーブします。

AI生成レシピです — 食品は安全な内部温度まで加熱し、アレルゲンの有無を確認してください。栄養情報は1人分の推定値です。

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