Мухаммара (Паста з червоного перцю та горіхів)
Кремова паста з печеного червоного перцю та горіхів з гранатовою патокою, ідеальна для розваги.
210ккал
6gБілки
14gВуглеводи
15gЖири
3gКлітковина
Інгредієнти
- 2 печені червоні болгарські перці (або з банки)
- 1 cup смаженого волоського горіху
- 3 tbsp тахіні
- 2 tbsp гранатової патоки
- 2 tbsp лимонного соку
- 1 clove часнику, подрібнений
- ½ tsp молотого кумінуду
- 2 tbsp оливкової олії
- сіль та перець за смаком
Приготування
- Смажте волоський горіх на сухій сковороді 3 хвилини, потім охладіть.
- Змішайте перці, горіх, тахіні, гранатову патоку та лимонний сік у кухонному комбайні.
- Додайте часник, кумінуду, оливкову олію, сіль та перець; змішайте до однорідності.
- Відрегульюйте приправи та консистенцію за потребою.
- Подавайте з чіпсами з пити або свіжими овочами.
Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.
Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari
Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.