มุหัมมาร่า (ซอสพริกแดงย่างและวอลนัท)
ซอสพริกแดงย่างครีมมี่อบรมกับวอลนัทและน้ำหมักทับทิมสไตล์ตะวันออกกลาง เหมาะสำหรับรับแขก
210kcal
6gโปรตีน
14gคาร์บ
15gไขมัน
3gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 2 ลูก พริกแดงย่าง (หรือจากกระป๋อง)
- 1 ถ้วย วอลนัทคั่ว
- 3 tbsp ซีซัม
- 2 tbsp น้ำหมักทับทิม
- 2 tbsp น้ำมะนาว
- 1 กระเทียม สับละเอียด
- ½ tsp ยี่หร่าคั่ว
- 2 tbsp น้ำมันมะกอก
- เกลือและพริกไทยตามชอบ
วิธีทำ
- คั่วนัทในกระทะแห้งนาน 3 นาที แล้วปล่อยให้เย็นตัว
- ใส่พริกแดง วอลนัท ซีซัม น้ำหมักทับทิม และน้ำมะนาวลงในเครื่องขัดอาหาร
- เพิ่มกระเทียม ยี่หร่า น้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทย ผสมจนเนียนลื่น
- ปรับรสชาติและความเนื้อที่ตามต้องการ
- เสิร์ฟกับชิปปิตา หรือผักสด
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ