محمرة (صلصة الفلفل الأحمر والجوز)
صلصة فلفل أحمر مشوي كريمية مع الجوز وشراب الرمان، مثالية للتجمعات.
210سعرة حرارية
6gبروتين
14gكربوهيدرات
15gدهون
3gألياف
المكوّنات
- 2 فلفل أحمر مشوي (أو معلب)
- 1 كوب جوز محمص
- 3 ملاعق طعام طحينة
- 2 ملعقة طعام شراب الرمان
- 2 ملعقة طعام عصير ليمون
- 1 فص ثوم مفروم
- 1/2 ملعقة صغيرة كمّون مطحون
- 2 ملعقة طعام زيت زيتون
- ملح وفلفل حسب الذوق
طريقة التحضير
- حمّص الجوز في مقلاة بدون زيت لمدة 3 دقائق، ثم اتركه يبرد قليلاً.
- ضع الفلفل والجوز والطحينة وشراب الرمان وعصير الليمون في محضرة الطعام.
- أضفِ الثوم والكمّون وزيت الزيتون والملح والفلفل؛ امزج حتى تصبح ناعمة.
- اضبط التتبيل والقوام حسب الحاجة.
- قدم مع رقائق البيتا أو الخضراوات الطازجة.
وصفة تم إنشاؤها بالذكاء الاصطناعي — اطبخ الأطعمة حتى درجات الحرارة الداخلية الآمنة وتحقّق من المكوّنات لتجنب مسببات الحساسية. القيم الغذائية تقديرية لكل حصة.
سجّلها في ثوانٍ مع Nutari
صوّر طبقك لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، واحصل على مدرّب ذكاء اصطناعي، ووصفات أكثر تناسب أهدافك.