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ラハス・ポブラナス・クレマとコーン入り
メキシコ料理25 分ベジタリアン

ラハス・ポブラナス・クレマとコーン入り

シルク状のローストポブラーノストリップをメキシカンクリームソースで煮込み、甘いコーンとフレッシュチーズを加えた、快適な野菜の副菜またはメイン。

280kcal
10gタンパク質
22g炭水化物
17g脂質
3g食物繊維

材料

作り方

  1. ポブラーノペッパーを炎であぶり、黒くなったら一度蒸らし、むいてストリップ状に切る。
  2. 油を熱し、玉ねぎとにんにくを香りが出るまで炒める。
  3. ポブラーノストリップとコーンを加え、5分間煮込む。
  4. クレマを加えて静かに火を通し、ソースがやや濃くなるまで(3~4分)煮込む。
  5. チーズの角切りを折り込み、塩とホワイトペッパーで味を調える。
  6. 新鮮なエパソテまたはコリアンダーを飾ってから提供する。

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