← 모든 레시피

알루 고비 드라이 커리
인도30 분비건베지테리언글루텐 프리

알루 고비 드라이 커리

바삭한 감자와 콜리플라워를 방향성 향신료와 신선한 허브로 버무린 요리.

195kcal
5g단백질
28g탄수화물
8g지방
5g식이섬유

재료

조리법

  1. 큰 팬에 유를 데우고 커민시드와 겨자씨를 향신료로 담금.
  2. 카레잎, 생강-마늘 페이스트, 양파를 넣고 황금색이 될 때까지 조리.
  3. 감자와 콜리플라워를 모든 향신료와 함께 넣고 잘 버무림.
  4. 중간 불에서 뚜껑을 덮고 15-18분간 조리하며 가끔 저으면서 채소가 부드럽고 가장자리가 바삭해질 때까지.
  5. 소금과 후추로 간을 맞추고 고수로 가니쉬.
  6. 로티와 함께 뜨거운 상태로 곁요리로 또는 함께 제공.

AI가 생성한 레시피입니다 — 음식은 안전한 내부 온도까지 익히고, 알레르기 유발 성분을 확인하세요. 영양 정보는 1회 제공량 기준 추정치입니다.

Nutari로 몇 초 만에 기록하세요

사진 한 장으로 칼로리와 영양소를 기록하고, AI 코치의 도움을 받고, 목표에 맞춘 더 많은 레시피를 만나보세요.