Aloo Gobi Droge Curry
Knapperige aardappelen en bloemkool tossed met aromatische kruiden en verse kruiden.
195kcal
5gEiwit
28gKoolhydraten
8gVet
5gVezels
Ingrediënten
- 3 tbsp plantaardige olie
- 2 middelgrote aardappelen, in blokjes
- 3 cups bloemkoolroosjes
- 1 ui, in plakken
- 2 tsp komijnzaad
- 1 tsp mostaardzaad
- 1 tbsp currybladen
- 2 tsp ginger-knoflooknpasta
- 1 tsp kurkuma
- 1 tsp korianderkruid
- 1/2 tsp garam masala
- 1/4 tsp asafoetida
- zout en peper naar smaak
- verse cilantro voor garnering
Bereiding
- Verhit olie in een grote pan en temperen komijn- en mostaardzaad.
- Voeg currybladen, ginger-knoflookpasta en ui toe; kook tot goudbruin.
- Roer aardappelen en bloemkool met alle kruiden erdoor; goed mengen.
- Kook afgedekt op middelmatig vuur 15-18 minuten, af en toe roerend, tot groenten zacht en knapperig aan de randen zijn.
- Op smaak brengen met zout en peper; garneren met cilantro.
- Serveren warm als bijgerecht of bij roti.
AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.
Houd het bij in seconden met Nutari
Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.