아보카도와 라임을 곁들인 세비체
신선한 흰살 생선을 밝은 라임 주스로 절이고 토마토, 고수, 크리미한 아보카도와 섞은 상큼하고 톡 쏘는 에피타이저입니다.
240kcal
26g단백질
12g탄수화물
10g지방
2.5g식이섬유
재료
- 흰살 생선 (할리벗 또는 마히마히) 1.5파운드, 깍둑썬 것
- 신선한 라임 주스 1컵
- 빨간 양파 1개, 잘게 다진 것
- 자루 토마토 3개, 깍둑썬 것
- 할라페뇨 2개, 다진 것
- 익은 아보카도 2개, 슬라이스한 것
- 신선한 고수 1/4컵, 다진 것
- 엑스트라 버진 올리브유 2큰술
- 소금과 검은 후춧가루 적당량
- 서빙용 토르티야 칩
조리법
- 깍둑썬 생선을 유리 그릇에 넣고 라임 주스를 부어 생선이 완전히 잠기도록 합니다. 냉장고에서 15분간 식힙니다.
- 생선에 빨간 양파, 토마토, 할라페뇨, 고수, 올리브유, 소금, 후춧가루를 넣습니다. 가볍게 섞습니다.
- 5분 더 차갑게 식힙니다.
- 서빙 직전에 아보카도 슬라이스를 조심히 섞습니다.
- 작은 컵이나 그릇에 담아 옆에 토르티야 칩을 곁들여 서빙합니다.
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