Севиче с авокадо и лаймом
Свежую белую рыбу маринуют в ярком лаймовом соке и смешивают с помидорами, кинзой и кремообразным авокадо для свежей и острой закуски.
240ккал
26gБелки
12gУглеводы
10gЖиры
2.5gКлетчатка
Ингредиенты
- 1,5 фунта белой рыбы (палтус или макрель), нарезанные кубиком
- 1 стакан свежего сока лайма
- 1 красная луковица, мелко нарезанная
- 3 сливовидных помидора, нарезанные кубиком
- 2 халапеньо, мелко нарезанные
- 2 спелых авокадо, нарезанные ломтиками
- 1/4 стакана свежей кинзы, нарезанной
- 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
- соль и чёрный перец по вкусу
- чипсы из кукурузных лепёшек для подачи
Способ приготовления
- Положите нарезанную рыбу в стеклянную миску и залейте соком лайма, убедившись, что рыба полностью покрыта. Поставьте в холодильник на 15 минут.
- Добавьте красный лук, помидоры, халапеньо, кинзу, оливковое масло, соль и перец к рыбе. Аккуратно перемешайте.
- Дайте ещё 5 минут охладиться.
- Осторожно введите ломтики авокадо прямо перед подачей.
- Подавайте в маленьких чашках или чашах с чипсами из кукурузных лепёшек на стороне.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.