← สูตรอาหารทั้งหมด

ซีวิชกับอโวคาโดและมะนาว
เม็กซิกัน20 นาทีเพสคาทาเรียนไม่มีกลูเตน

ซีวิชกับอโวคาโดและมะนาว

ปลาขาวสดใหม่หมักในน้ำมะนาวสว่าง ผสมกับมะเขือเทศ ผักชี และอโวคาโดครีมมี่ เพื่อเป็นอาหารเปิดนะ ดุดนกรอบที่สดชื่นและเปรี้ยว

240kcal
26gโปรตีน
12gคาร์บ
10gไขมัน
2.5gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. วางปลาหั่นเล็กในชามแก้วและเท น้ำมะนาวทั่ว ทำให้แน่ใจว่าปลาจมอยู่ใต้น้ำ เก็บในตู้เย็นนาน 15 นาที
  2. เติมหัวหอมแดง มะเขือเทศ พริกจาลาเปโนญ ผักชี น้ำมันโอลีฟ เกลือ และพริกไทยเข้าไปในปลา คลุกเบาๆ เพื่อรวม
  3. ให้เย็นต่ออีก 5 นาที
  4. พับอโวคาโดเบาๆ ก่อนบริการ
  5. ให้บริการในถ้วยเล็กหรือชามพร้อมชิปทอร์ติยญาด้านข้าง

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ