Ceviche với Bơ và Chanh
Cá trắng tươi ngâm trong nước chanh sáng và trộn với cà chua, rau mùi, và bơ mịn để tạo một khai vị sảng khoái, cay nồng.
240kcal
26gĐạm
12gTinh bột
10gChất béo
2.5gChất xơ
Nguyên liệu
- 1.5 lbs cá trắng (halibut hoặc mahi-mahi), cắt miếng vuông
- 1 cup nước chanh tươi
- 1 hành tây đỏ, cắt rất nhỏ
- 3 quả cà chua chín, cắt miếng
- 2 quả jalapeño, băm nhỏ
- 2 quả bơ chín, cắt lát
- 1/4 cup rau mùi tươi, xắt nhỏ
- 2 tbsp dầu ô liu nguyên chất
- muối và tiêu vừa đủ
- bánh ngô khoai tây chiên để phục vụ
Cách làm
- Cho cá cắt miếng vào cái bát thủy tinh và rót nước chanh lên, đảm bảo cá được ngâm hoàn toàn. Để lạnh trong 15 phút.
- Thêm hành tây đỏ, cà chua, jalapeño, rau mùi, dầu ô liu, muối, và tiêu vào cá. Nhẹ nhàng trộn lại.
- Để lạnh thêm 5 phút nữa.
- Nhẹ nhàng trộn lát bơ vào ngay trước khi phục vụ.
- Phục vụ trong những cái cốc hoặc bát nhỏ với bánh ngô khoai tây chiên ở bên cạnh.
Công thức do AI tạo — hãy nấu thực phẩm đến nhiệt độ an toàn và kiểm tra nguyên liệu để tránh dị ứng. Dinh dưỡng là ước tính cho mỗi khẩu phần.
Ghi lại chỉ trong vài giây với Nutari
Chụp ảnh để ghi lại calo và dưỡng chất, có huấn luyện viên AI, cùng nhiều công thức phù hợp với mục tiêu của bạn.